Yoga
In den Hatha-Yoga Kursen wird während 90 Minuten ein ruhiger Yoga-Stil, nach der Tradition von Yogi Paramapadma Diranandaji unterrichtet, welcher vom Verband Yoga Schweiz (YCH) und der Europäischen Yoga Union (EYU) anerkannt ist.
Die Yoga-Übungen dienen der Gesunderhaltung von Körper und Geist.
Sie tragen unter anderem dazu bei, frisches Blut in die Gelenke und inneren Organe wie z.B. Lunge, Herz, Magen, Leber und Milz zu transportieren, wodurch sie gesund bleiben und gut funktionieren.
Alle Yoga-Übungen werden mit nach innen gerichtetem Bewusstsein ausgeführt, was den Ausgleich des vegetativen Nerven-Systems begünstigt und die Regenerierung der eigenen Energien stärkt.
Versicherung ist Sache der Teilnehmer.