Personal Training

Das Personal Training richtet sich an Einzelpersonen bzw. an Kleingruppen (Semi-Personal Training; max. 4 Personen) die gerne innerhalb eines gut kontrollierten Rahmens trainieren wollen.

Trainiert wird, je nach Wunsch, an Pilates-Grossgeräten (Allegro Reformer mit Tower, Pilates-Chair), mit dem eigenen Körpergewicht und/oder mit diversen fitnessbasierten Kleingeräten (Kettlebell, Wallball, Med.Ball, Bosu, Lebert Equalizer, Thera-Loop, Hantelstange etc.). Ein „klassisches“ Training an herkömmlichen Fitnessgeräten wie im Fitnesscenter wird bei uns nicht angeboten.

Im Vorfeld eines Personal Trainings findet jeweils ein einstündiges Fitness-Screening inkl. Gespräch statt.