Training
Für alle, die abwechslungsreich und ganzheitlich fitter werden wollen.
Circuit Training
Zirkeltraining mit wechselnden Übungen für Kraft, Ausdauer und Koordination.
In kleinen Gruppen trainieren Sie abwechslungsreich und effizient – mit Musik, Timer und Motivation.
Perfekt für alle, die schnell ins Schwitzen kommen und trotzdem gezielt trainieren wollen.
Für alle, die Kraft, Körperspannung und Stabilität verbessern möchten.
Pilates Reformer
Training mit dem eigenen Körpergewicht am Schlingentrainer – gelenkschonend und brutal effektiv.
Jede Bewegung fordert die Tiefenmuskulatur und verbessert Körperspannung und Stabilität.
Für Einsteiger bis Athleten skalierbar – und garantiert nie langweilig.
Bei Rückenproblemen, Haltungsschwächen oder zur Rumpfstärkung.
Pilates Matte
Sanftes Ganzkörpertraining mit Fokus auf Rumpfstabilität, Haltung und Atmung.
Die Übungen stärken die Körpermitte und fördern Kontrolle, Konzentration und Beweglichkeit.
Pilates ist besonders rückenschonend und mental entschleunigend.
Bei klaren Zielen, wenig Zeit oder Wunsch nach 1:1-Betreuung.
Personal Training
Individuelles 1:1-Training mit einem erfahrenen Coach – ganz auf Sie abgestimmt.
Ziele setzen, Fortschritte messen und effizient trainieren – ohne Umwege.
Ideal für alle, die keine Lust auf Ausreden oder Massenprogramme haben.
Nach Verletzungen, bei Beschwerden oder zum Wiedereinstieg.
Reha Training
Gezieltes Aufbautraining nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden.
Das Training ist therapeutisch begleitet, schonend dosiert und immer individuell angepasst.
Es unterstützt den Wiedereinstieg in einen aktiven Alltag – Schritt für Schritt.
Bei Verspannung, Stress oder zur Verbesserung der Beweglichkeit.
Yoga
Bewegung, Atmung und Entspannung in fließenden Sequenzen – für Körper und Geist.
Yoga verbessert Beweglichkeit, Gleichgewicht und innere Ruhe.
Ob dynamisch oder sanft: Jede Einheit bringt Klarheit und neue Energie.
In nur vier Schritten zum Training – schnell, unkompliziert und persönlich betreut.
So einfach starten Sie Ihr Probetraining
Ut laoreet, lorem ac malesuada auctor, enim est maximus est, in malesuada velit sem sit amet est. Nam a arcu sed turpis suscipit dapibus. Etiam vitae felis enim. Mauris congue eget quam at molestie.
1
Termin
vereinbaren
Anrufen oder Kontaktformular ausfüllen – wir melden uns schnell zurück.
2
Zeitpunkt abstimmen
Gemeinsam finden wir einen passenden Termin für dein Probetraining.
3
Vor Ort
ankommen
Bequeme Kleidung mitbringen – alles andere übernehmen wir.
4
Training
erleben
Lerne uns kennen, teste unser Angebot und finde dein passendes Format.
